Trekking e Yoga à nascente do sagrado Rio Ganges

Itinerário Resumido

Dia 01: Chegada a Delhi
Dia 02: voo a Dehradun e traslado a Rishikesh
Dia 03: Dia em Rishikesh
Dia 04: Rishikesh a Uttarkashi
Dia 05: Uttarkashi - Gangotri
Dia 06: Gangotri - Cheerbasa
Dia 07: Cheerbasa - Gomukh e volta a Bhojbasa
Dia 08: Bhojbasa - Gomukh - Tapovan
Dia 09: Tapovan
Dia 10: Tapovan - Nandanvan
Dia 11: Nandanvan - Cheerbasa
Dia 12: Cheerbasa - Gangotri - Uttarkashi
Dia 13: Rishikesh
Dia 14: Voo a Delhi e tarde livre
Dia 15: Dia livre em Delhi e voo internacional.

Itinerário Detalhado

Dia 01: Chegada a Delhi e traslado ao Hotel

(traslado não incluído, aconselhamos tomar um taxi de pré-pago do aeroporto ao hotel). Hospedagem no Hotel Lemon Tree Premier

Dia 02: Traslado ao aeroporto de Delhi, voo a Dehradun e traslado a Rishikesh

Nesta manhã voaremos de Delhi a Dehradun e de lá iremos em carro a Rishikesh. Após o check-in no hotel, teremos uma visita guiada aos principais lugares da cidade.
Rishikesh é um importante ponto de peregrinação e conhecida como importante centro de aprendizado e pesquisa em yoga e meditação, com seu famoso festival Internacional de Yoga.
À tarde faremos uma sessão de pranayama e meditação na margem do Ganges com a intenção de se conectar com a Peregrinação.
Ao entardecer assistiremos a cerimônia Aarti, nas margens do sereno Ganga.
Hospedagem no Hotel Great Ganga.

Dia 03: Dia em Rishikesh

Pela manhã visitaremos o ashram do Swami Sivananda. Restante do dia livre para explorar Rishikesh no seu próprio ritmo.

Dia 04: Rishikesh a Uttarkashi (6-7 horas - 1450m)

Viajaremos em carros privados de Rishikesh para Uttarkashi cruzando montanhas e vales da região de Garhwal, com vistas espetaculares vale do vale do rio Bhagirathi, que é represado em Tehri, formando um reservatório de 22 quilômetros. Em aproximadamente 6 ou 7 horas chegaremos a Uttarkashi, principal cidade do vale e ponto de parada para peregrinos no caminho a Gangotri.
No final da tarde faremos uma meditação/ reflexão sobre propósito e sonhos e analogia com a base filosofal do Yoga (Yamas e Niyamas) com a caminhada.

Hospedagem no Hotel Shivlinga.

Dia 05: Uttarkashi - Gangotri (5 horas - 3140m)

Gangotri é um dos principais pontos de peregrinações hindu. Esta pequena cidade é centrada em torno ao templo da deusa Ganga, que foi construído pelo general Gorkha, Amar Singh Thapa no início do século XVIII. Gangotri é o ponto de partida de nosso trekking e também o de muitos peregrinos que pretendem visitar a nascente do rio Ganges.
Hospedagem no Hotel Mandakini.

Dia 06: Gangotri - Cheerbasa (4-5 horas, 3585m)

Após o café da manhã, iniciaremos a caminhada até Cheerbasa, começando com uma subida fácil por uma rota repleta de pinheiros e cedros e nossas primeiras vistas das montanhas nevadas. Almoçaremos no caminho e acamparemos ao final do dia encontraremos nosso acampamento e nossa equipe local esperando-nos em Cheerbasa.
A partir de hoje estaremos acompanhados por nossa equipe de apoio com guias locais, cozinheiros, ajudantes de cozinha e carregadores. Dormiremos em barracas de alta montanha para duas pessoas.
No final da tarde faremos uma sessão de pranayama (respiração) pensando em preparar a condição respiratória para dia o próximo dia.

Dia 07: Cheerbasa - Gomukh e volta a Bhojbasa (5-6 horas, 4000m e 3792m)

O dia começa com uma pequena subida e então se torna gradual. Em aproximadamente 3 horas chegaremos a Bhojbasa, onde lancharemos. para melhorar nossa aclimatação, continuaremos caminhando até Gomukh, que se encontra a 4 mil metros de altitude e voltaremos para dormir em nosso acampamento em Bhojbasa.
Hoje praticaremos mauna, caminhar em silêncio durante as três primeiras horas antes do lanche. Durante o lanche, conversaremos e trocaremos nossa experiência da prática do silêncio e buscaremos sentir a analogia com nosso dia-a-dia.

Dia 08: Bhojbasa - Gomukh - Tapovan (5-6 horas, 4463m)

Voltaremos a subir até Gomukh, a fonte do rio Ganges, onde as águas brotam com enorme força de uma grande abertura em forma de boca, cavada no glaciar. Neste ponto se supõe que as águas do sagrado rio estejam em seu maior grau de pureza e certamente encontraremos peregrinos e devotos rendendo homenagens a deusa Ganga.
Contornaremos a geleira e deixaremos o glaciar de Gangotri iniciando a subida íngreme entre rochas para chegar a Tapovan, um dos pontos de maior beleza em nosso trekking, o campo base do Pico Shivling (6543m) uma das montanhas mais belas da Terra, ladeado pelo Monte Meru (6630m) um dos cumes mais difíceis e cobiçados do Himalaia, e também do Monte Kedar Dome (6808m). Ao lado oposto veremos o enorme maciço dos picos Bhagirathi 1,2 e 3 e inúmeros picos nevados, que nos darão a sensação de estar literalmente rodeado por algumas das mais imponentes montanhas do Himalaia.
Aqui acamparemos e passamos o resto do dia explorando e fotografando com as luzes do entardecer.

Dia 09: Tapovan: Dia de descanso em Tapovan ou excursão ao Glaciar Kirti.

Faremos uma prática restaurativa pensando em eliminar o cansaço físico e as dores musculares.

Dia 10: Tapovan - Nandanvan (5-6 horas, 4340m)

Descemos até o glaciar Gangotri e percorremos as geleiras Gangotri e Chaturangi, cruzando entre enormes rochas e blocos de gelo. Lancharemos na junção das duas geleiras para finalmente subir até Nandanvan, um pequeno vale de gramínea de rara beleza, cercado pelos picos Bhagirathi, Kedar, Karchakunda e Shivling.
Faremos uma meditação buscando a conexão com a força interna com a prática de bhakti Yoga.

Dia 11: Nandanvan - Cheerbasa: (5-6 horas, 3585m)

Encontramos nosso caminho de volta para Cheerbasa e acamparemos nossa última noite no Himalaia.
Durante o dia praticaremos Karma Yoga: preparando e servindo o alimento ao próximo.

Dia 12: Cheerbasa - Gangotri - Uttarkashi (3 horas trekking e 4 horas de mini ônibus)

Após o café da manhã caminharemos de volta a Gangotri, onde nos esperam nossos veículos nos para levar-nos a Uttarkashi.
Ao chegarmos, faremos uma Sat Sanga, círculo de conversa e troca sobre a experiência que tivemos nos últimos dias.

Dia 13: Traslado a Rishikesh: (7 horas)

Retorno de Uttarkashi a Rishikesh e pernoite em nosso hotel.
No final da tarde, faremos uma prática para concluir nossa viagem.