IMPORTANTE: COM EXCEÇÃO DAS BOTAS DE TREKKING QUE DEVEM SER TRAZIDAS DO BRASIL TESTADAS E AMACIADAS, O RESTANTE DO EQUIPAMENTO DEVE SER COMPRADO EM KATMANDU POR PREÇOS MUITO MELHORES DO QUE NO BRASIL.

Tabela de quantidades - Everest de Luxo

Tabela de quantidades - Everest de Luxo

PÉS

 
BOTAS DE CAMINHADA 1
MEIAS DE TREKKING 3 pares
MEIAS LINER  2 pares 
PAPETE OU CROCS 1
TENIS 1

PERNAS

 
SEGUNDA PELE 1
CALÇA TREKKING 2
CALÇA DE FLEECE 1
SHORTS 1

TRONCO

 
SEGUNDA PELE 1
CAMISETAS DRY FIT 2 manga curta e 1 manga longa
FLEECE FINO 1
FLEECE GROSSO 1
ANORAK 1

CABEÇA

 
GORRO 1
BONÉ 1
CACHECOL OU BUFF 1

MÃOS

 
LUVA FINA 1
LUVA GROSSA 1

Pés

BOTAS DE CAMINHADA

Devem ser específicas para trekking e cobrir o tornozelo. Compradas com antecedência e "amaciadas". Comprar no Brasil. Recomendamos botas italianas como a Asolo, Scarpa ou La Sportiva. No Brasil é mais fácil encontrar da marca Salomon ou da Snake. 
Se você já tem a sua e se ela já tem mais de cinco anos, mesmo em bom estado, substitua por uma nova. Tanto a cola como os materiais ressecam com o passar do tempo e existe o risco de descolamento da sola.

Asolo – http://www.asolo.com/

Scarpa - http://www.scarpa.com/scarpa/control/LandingPage

La Sportiva - http://www.sportiva.com/

MEIAS DE TREKKING

O ideal são meias de trekking de lã ou outro material térmico como a das marcas Thorlo, Smart Wool, Mund ou Fox River. Essas meias devem ser específicas para trekking, compradas em casas especializadas. Você vai notar que as meias de trekking são bastante caras, mas pense que estará andando por muitos dias. É importante ter os pés secos, confortáveis e quentes: clicar aqui - http://www.mundsocks.com/

LINERS


Para quem tem extremidades frias é recomendado levar também meias finas ou liners de material térmico tipo capilene ou polipropileno

PAPETE OU CROCS

Um par de sandálias ou chinelos. O ideal são "papetes" ou Crocs, pois podem ser usadas com meias, para descansar os pés após chegarmos ao lodge ou no acampamento

TÊNIS

Um par de tênis para os passeios nas cidades.

Pernas

SEGUNDA PELE

Calças térmicas (segunda pele) tipo capilene ou polipropileno. Recomendamos o modelo Integral Pro Tight da Mountain Hardwear.


Para homens por: clicar aqui

Para mulheres por: clicar aqui

CALÇA TREKKING


Para homens recomendamos o modelo Chockstone da Mountain Hardwear

Para homens: clicar aqui

Para mulheres recomendamos o modelo Mirada Convertible Pants da Mountain Hardwear: clicar aqui

Estes novos matérias de calças de trekking são mais justos já que de material stretching e resistentes a água secando com muita facilidade e sujando menos.

CALÇA DE FLEECE

Calça de fleece fino para usar a noite nos lodges ou barracas refeitórios ou então como uma camada extra nos dias mais frios. Recomendamos algo como o modelo R1 da Patagonia para homens ou a TKA 100 da North Face para mulheres:

Para mulheres: clicar aqui 

Para homens: clicar aqui

SHORTS

Um short ou bermuda. Pode ser também uma calça com zíper na perna

Tronco

SEGUNDA PELE

Blusas térmicas (segunda pele) tipo capilene, polipropileno ou melhor ainda Power Stretch. Recomendamos o modelo Integral Pro

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

CAMISETAS DRY FIT

Camisetas de manga curta e camisetas de manga longa (além da roupa de baixo), de preferência de material tipo dry fit. Recomendamos o modelo Dryhiker da Mountain Hardwear:

Para homens: clique aqui

Para mulheres: clique aqui

 

FLEECE FINO

Um pulôver de fleece fino. Recomendamos o modelo Microchill da Mountain Hardwear:

Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui 

FLEECE GROSSO

Um pulôver de "fleece" grosso. Recomendamos o modelo Monkey da Mountain Hardwear:


Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

ANORAK


Um anorak com gorro, de preferência de material respirável como Gore Tex. Este anorak deverá ser bastante fino e ocupar pouco espaço, já que estará dentro de sua mochila todos os dias. Evitar anoraks forrados de fleece. Existem vários modelos, mas o importante é buscar um com capuz ajustável, zíper em baixo dos braços para melhor ventilação.


Para homens o recomendamos modelo Exposure II da Mountain Hardwear: clicar aqui

Para mulheres o recomendamos modelo Plasmic da Mountain Hardwear: clicar aqui

Cabeça

GORRO

Gorro de fleece grosso cobrindo as orelhas. Recomendamos algo como o modelo Micro Dome da Mountain Hardwear: clicar aqui

BONÉ


Pode ser com ou sem proteção para o pescoço tipo legionário.

CACHECOL OU BUFF


Cachecol de fleece, lã ou um Buff, produto espanhol extremamente versátil. clicar aqui 

Mãos

LUVA FINA

Um par de luvas finas de material térmico. Recomendamos o modelo Power Stretch da Mountain Hardwear.


Para homens: clicar aqui

Para mulheres: clicar aqui

LUVA GROSSA

Um par de luvas grossas. A luva grossa deve ser grande o suficiente para ser usada com a fina por baixo sem comprimir as pontas dos dedos. Recomendamos:

Para homens o modelo Hidra Outdry da Mountain Hardwear: clicar aqui

Para mulheres o modelo Hidra Outdry da Mountain Hardwear: clicar aqui

Equipamentos De Trekking

ÓCULOS

Óculos escuros com filtro UV. Para expedições de escalada é necessário ter proteção lateral. Para trekkings não. Recomendamos da marca Julbo, de preferência os modelos fotocromáticos: clicar aqui 

SLEEPING BAG (-10 graus)

Saco de dormir confortável para temperaturas de menos 10 graus. Recomendamos o modelo Phanton 15 da Mountain Hardwear: clicar aqui 

MOCHILA – DAY PACK

Uma mochila média de capacidade entre 35 a 50 litros com alças bem confortáveis e acolchoadas. Recomendamos da marca Doiter, como modelo ACT Lite 40: clicar aqui 

COBRE MOCHILA

Algumas mochilas como a Doiter já vem com o cobre mochila, outras não. Recomendamos algo como a da Sea to Summit: clicar aqui 

HEAD LAMP

Lanterna com pilhas reservas. Embora as head lamps (lanternas que são usadas presas na cabeça) não sejam obrigatórias, elas são muito mais práticas, já que deixam as mãos livres. Recomendamos o modelo Storm da marca Black Diamond: clicar aqui

BASTÕES DE CAMINHADA

Bastões de caminhada de altura regulável. Recomendamos o modelo Trail Pro da Black Diamond: clicar aqui

Miscelânia

SACOS ESTANQUE

É muito importante levar sacos estanque ou sacos plásticos para acomodar todas as suas roupas, sleeping bag, equipamentos eletrônicos, etc. Recomendamos os sacos estanque da Sea to Summit: clique aqui

Se for levar sacos plásticos, opte por sacos mais grossos e resistentes. 

Leve uma quantidade suficente para tudo possa ser ensacado, tanto as coisas que irão na mochila com você quanto as coisas que irão no duffle bag. É interessante ter sacos de vários tamanhos, como por exemplo um grande para o sleeping bag, alguns de tamanho médio para roupas e um pequeno para documentos e aparelhos eletrônicos.  

A MORGADO EXPEDIÇÕES NÃO PODE GARANTIR QUE, NUM DIA DE CHUVA, O MATERIAL QUE ESTIVER NO DUFFLE BAG NÃO IRÁ MOLHAR.

PURIFICADOR DE ÁGUA

Purificador de água a base de iodo (é o mais efetivo) em comprimidos.
 É difícil encontrar no Brasil. Para as viagens no Nepal pode se encontrar iodo em pastilhas ou então um sistema de purificação de água por UV da Camelbak. clique aqui

Para outros países se não encontrar iodo pode levar produtos a base de cloro.

PEE BOTTLE

Este é um cantil de boca larga para ser usado como urinol a noite para não termos de sair do quarto para urinar. Para mulheres que não se sentem confortáveis em usar um cantil sugerimos comprar um tupeware cilíndrico de ao redor de 15x15 centímetros.

CANTIL

Cantil de 1 litro. Os cantis de plástico duro são os mais recomendados, principalmente os de boca larga. Como enchemos os cantis nos riachos, não é recomendável qualquer cantil que seja recoberto por tecido, pois molha. Recomendamos os da marca Nalgene: clicar aqui 

FILTRO SOLAR E LABIAL

Filtro solar com proteção mínima fator 15 e protetor labial com filtro solar.

TOALHA

Toalha. Recomendamos comprar uma wet towel, toalha de material sintético que deve ser guardada molhada e com isso não fica com mau cheiro.

DUFFLE BAG

Saco de cordura ou nylon grosso para os carregadores / mulas levarem seu equipamento durante o trekking ou escalada. Trazer um dufle bag grande com 100 litros ou mais como o Base Camp Duffle da North Face. clicar aqui

CADEADO

Comprar de tamanho médio para o duffle bag. Sugerimos os de números ao invés de chave, pois são mais práticos.

MÁQUINA FOTOGRÁFICA

Máquina fotográfica

SNACKS

Recomendamos levar dois snacks por dia de expedição, para comer entre as refeições. Por um snack entende-se a quantidade de calorias equivalente a uma barra de cereais. Pode ser chocolate, frutas secas, nozes, barra de cereais, castanhas, bolachas etc.

PAPEL HIGIÊNICO

Recomendamos dois rolos.

LENÇOS UMEDECIDOS

Lenços umedecidos, os da marca Jhonson são mais macios a agradáveis ao tato. Após limpeza com os lenços umedecidos recomendamos usar talco para tirar a sensação pegajosa que os lenços deixam.

LENÇOS DE PAPEL

Lenços de papel em grande quantidade (nas montanhas, devido ao ar frio e seco, a coriza é constante).

ARTIGOS DE TOILETE

Levar artigos essenciais como sabonete, escova e pasta de dentes, desodorante, aparelho de barbear e hidratante. 

ÓCULOS DE GRAU RESERVA

Óculos de grau reserva

IPOD

Opcional

DIÁRIO

Opcional

LIVROS

Opcionais. Uma boa idéia é levar um Kindle que é mais leve e tem bateria longa.

REMÉDIOS

Medicamentos de uso pessoal. Trazer do Brasil. Recomendamos a seguinte lista:

  • Diamox para tratamento de Mal de Altitude; 
  • Ciprofloxacina para tratamento de diarréia bacteriana;
  • Azitromicina para tratamento de infecções bacterianas das vias respiratórias;
  • Analgésicos como Novalgina ou Paracetamol;
  • Descongestionante nasal como Naldecon diurno e noturno;
  • Rehidratante oral em pó;
  • Antiinflamatório;
    Imodium, para diarréia;
  • Fibra como Metamucil caso você tenha tendência para obstipação.